Afin d’offrir à chaque personne un accompagnement attentif et de grande qualité, je maintiens volontairement une charge de travail limitée. Cela me permet d’être pleinement présente, réceptive et à l’écoute des rythmes uniques du système nerveux de chaque client·e.
Je crois que la thérapie est la plus aidante lorsqu’elle honore votre pleine humanité — non seulement vos pensées et vos émotions, mais aussi votre corps, votre histoire, vos relations et les façons dont vous avez appris à vous adapter. Mon approche est sensible aux traumas et informée par le système nerveux, ancrée dans la compréhension que plusieurs formes de détresse sont en réalité des réponses protectrices façonnées par l’expérience vécue.
Plutôt que de forcer le changement, la thérapie devient un espace pour ralentir, cultiver la sécurité et explorer avec douceur ce que votre système porte depuis longtemps. Nous avançons à un rythme qui soutient la régulation et l’intégration, permettant aux prises de conscience, aux émotions et à l’expérience corporelle de se déployer ensemble.
Je m’appuie sur les approches suivantes, intégrées de manière souple selon ce qui vous soutient le plus :
Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Soutient une relation plus ouverte avec les pensées et les émotions, aide à clarifier ce qui compte vraiment, et favorise des actions guidées par les valeurs.
Systèmes familiaux internes (IFS)
Travaille avec les différentes parties de soi afin de cultiver la compassion intérieure, la sécurité et l’intégration.
Thérapie somatique
Mobilise la connexion corps-esprit par l’attention, la respiration et des mouvements doux pour soutenir la régulation et le relâchement.
Pratique informée par la théorie polyvagale
Aide à comprendre les patterns du système nerveux liés à la sécurité, à la connexion et à l’activation, et soutient l’autorégulation incarnée.
Thérapie existentielle
Explore le sens, l’identité, les pertes et les transitions de vie avec profondeur et authenticité.
Interventions basées sur la pleine conscience
Cultivent la présence à l’instant, la compassion envers soi et l’apaisement du système nerveux.
Approches neuroinclusives et palliatives
Honorent la neurodiversité et soutiennent la qualité de vie, l’autonomie et la dignité, particulièrement pour les personnes vivant avec des conditions chroniques ou limitant l’espérance de vie.
Je crois que la thérapie est la plus aidante lorsqu’elle honore votre pleine humanité — non seulement vos pensées et vos émotions, mais aussi votre corps, votre histoire, vos relations et les façons dont vous avez appris à vous adapter. Mon approche est sensible aux traumas et informée par le système nerveux, ancrée dans la compréhension que plusieurs formes de détresse sont en réalité des réponses protectrices façonnées par l’expérience vécue.
Plutôt que de forcer le changement, la thérapie devient un espace pour ralentir, cultiver la sécurité et explorer avec douceur ce que votre système porte depuis longtemps. Nous avançons à un rythme qui soutient la régulation et l’intégration, permettant aux prises de conscience, aux émotions et à l’expérience corporelle de se déployer ensemble.
Je m’appuie sur les approches suivantes, intégrées de manière souple selon ce qui vous soutient le plus :
Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Soutient une relation plus ouverte avec les pensées et les émotions, aide à clarifier ce qui compte vraiment, et favorise des actions guidées par les valeurs.
Systèmes familiaux internes (IFS)
Travaille avec les différentes parties de soi afin de cultiver la compassion intérieure, la sécurité et l’intégration.
Thérapie somatique
Mobilise la connexion corps-esprit par l’attention, la respiration et des mouvements doux pour soutenir la régulation et le relâchement.
Pratique informée par la théorie polyvagale
Aide à comprendre les patterns du système nerveux liés à la sécurité, à la connexion et à l’activation, et soutient l’autorégulation incarnée.
Thérapie existentielle
Explore le sens, l’identité, les pertes et les transitions de vie avec profondeur et authenticité.
Interventions basées sur la pleine conscience
Cultivent la présence à l’instant, la compassion envers soi et l’apaisement du système nerveux.
Approches neuroinclusives et palliatives
Honorent la neurodiversité et soutiennent la qualité de vie, l’autonomie et la dignité, particulièrement pour les personnes vivant avec des conditions chroniques ou limitant l’espérance de vie.
Ce à quoi s'attendre
Lorsque nous travaillons ensemble, vous remarquerez une attention particulière portée à la sécurité, à la collaboration et au respect de votre système nerveux unique et de votre expérience vécue :
- Vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes — sans avoir besoin d’avoir toutes les réponses.
- Nous avançons à un rythme qui soutient votre système et qui demeure accessible et respectueux.
- Vos limites, votre confort et votre consentement sont au cœur du processus.
- Nous clarifions ensemble les intentions et les objectifs, en nous laissant guider par ce qui compte le plus pour vous.
- Nous explorons les défis et les forces sans pathologiser vos façons de vous adapter.
- La curiosité est privilégiée à la pression — il est normal de ne pas savoir exactement où cela mènera.
Avant tout, vous pouvez vous attendre à un espace où votre pleine humanité est honorée, et où la croissance se déploie à travers la sécurité, l’accordage relationnel et la collaboration incarnée.
- Vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes — sans avoir besoin d’avoir toutes les réponses.
- Nous avançons à un rythme qui soutient votre système et qui demeure accessible et respectueux.
- Vos limites, votre confort et votre consentement sont au cœur du processus.
- Nous clarifions ensemble les intentions et les objectifs, en nous laissant guider par ce qui compte le plus pour vous.
- Nous explorons les défis et les forces sans pathologiser vos façons de vous adapter.
- La curiosité est privilégiée à la pression — il est normal de ne pas savoir exactement où cela mènera.
Avant tout, vous pouvez vous attendre à un espace où votre pleine humanité est honorée, et où la croissance se déploie à travers la sécurité, l’accordage relationnel et la collaboration incarnée.