Pour offrir à chaque personne des soins attentifs et de haute qualité, je maintiens intentionnellement un nombre limité de clients. Cela me permet d’être pleinement présente et réceptive à chacun.
La thérapie est plus efficace lorsqu’elle honore l’ensemble de votre humanité — vos émotions, votre corps, vos histoires, vos relations et vos espoirs. Ma pratique intègre une variété d’approches informées par les traumatismes et fondées sur des données probantes, afin de vous rencontrer là où vous en êtes et de vous soutenir de manière adaptée et respectueuse.
Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
Favorise une relation plus ouverte avec vos pensées et émotions, vous aide à vous recentrer sur ce qui compte vraiment et à poser des actions alignées avec vos valeurs.
Systèmes familiaux internes (IFS)
Permet de vous relier aux différentes parties (aspects de soi) de vous-même avec compassion, et soutient un processus de guérison et d'intégration.
Thérapie somatique
Travaille à partir du lien corps-esprit en utilisant le mouvement, la respiration et la conscience corporelle pour libérer le stress ou les traumas emmagasinés.
Approche informée par la théorie polyvagale
Prend en compte votre système nerveux, vous aide à mieux comprendre vos schémas de sécurité, de connexion et d’activation, et à cultiver l’autorégulation.
Thérapie existentielle
Invite à explorer le sens, les pertes, les transitions de vie et la quête de direction avec profondeur et authenticité.
Interventions basées sue la pleine conscience
Encouragent une présence attentive et bienveillante à soi-même, dans l’ici et maintenant.
Approches neuro-inclusives et palliatives
Reconnaissent la diversité neurologique et visent à améliorer la qualité de vie, l’autonomie et la dignité — en particulier pour les personnes vivant avec des conditions chroniques ou limitant la vie.
La thérapie est plus efficace lorsqu’elle honore l’ensemble de votre humanité — vos émotions, votre corps, vos histoires, vos relations et vos espoirs. Ma pratique intègre une variété d’approches informées par les traumatismes et fondées sur des données probantes, afin de vous rencontrer là où vous en êtes et de vous soutenir de manière adaptée et respectueuse.
Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
Favorise une relation plus ouverte avec vos pensées et émotions, vous aide à vous recentrer sur ce qui compte vraiment et à poser des actions alignées avec vos valeurs.
Systèmes familiaux internes (IFS)
Permet de vous relier aux différentes parties (aspects de soi) de vous-même avec compassion, et soutient un processus de guérison et d'intégration.
Thérapie somatique
Travaille à partir du lien corps-esprit en utilisant le mouvement, la respiration et la conscience corporelle pour libérer le stress ou les traumas emmagasinés.
Approche informée par la théorie polyvagale
Prend en compte votre système nerveux, vous aide à mieux comprendre vos schémas de sécurité, de connexion et d’activation, et à cultiver l’autorégulation.
Thérapie existentielle
Invite à explorer le sens, les pertes, les transitions de vie et la quête de direction avec profondeur et authenticité.
Interventions basées sue la pleine conscience
Encouragent une présence attentive et bienveillante à soi-même, dans l’ici et maintenant.
Approches neuro-inclusives et palliatives
Reconnaissent la diversité neurologique et visent à améliorer la qualité de vie, l’autonomie et la dignité — en particulier pour les personnes vivant avec des conditions chroniques ou limitant la vie.
Ce à quoi s'attendre
Je vous accueille avec compassion, dans un esprit de collaboration et de respect pour votre vécu:
- Vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes — il n’y a rien à prouver ni à régler d’avance.
- Nous avançons à un rythme qui vous convient.
- Vos limites, votre confort et votre consentement sont au cœur de notre travail.
- Nous fixons ensemble des objectifs en lien avec ce qui compte pour vous.
- Nous explorons vos défis et vos forces sans vous réduire à un problème.
- Il est normal de ne pas tout savoir au départ — la curiosité est bienvenue, pas la pression.
Vous pouvez vous attendre à un espace chaleureux et respectueux, où le changement peut émerger avec douceur et confiance.
- Vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes — il n’y a rien à prouver ni à régler d’avance.
- Nous avançons à un rythme qui vous convient.
- Vos limites, votre confort et votre consentement sont au cœur de notre travail.
- Nous fixons ensemble des objectifs en lien avec ce qui compte pour vous.
- Nous explorons vos défis et vos forces sans vous réduire à un problème.
- Il est normal de ne pas tout savoir au départ — la curiosité est bienvenue, pas la pression.
Vous pouvez vous attendre à un espace chaleureux et respectueux, où le changement peut émerger avec douceur et confiance.
Therativa Counselling | Psychothérapie
Soutien aux partenaires de soins et aux professionnels de l’aide
Nouveau-Brunswick, Canada
(506) 480-0021
[email protected]
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